Wakacje to czas relaksu, odpoczynku i co tu dużo mówić – bardzo często lenistwa. Wyjeżdżając na urlop odstawiamy na bok dietetyczne postanowienia, chcemy sobie dogadzać, smakować regionalnych potraw, a wieczorami pić pyszne drinki. Niestety podczas gdy my jesteśmy zadowoleni, nasz organizm niekoniecznie.
Problemy trawienne, kilka kilogramów więcej, poczucie ociężałości, zgaga – taką cenę musimy zapłacić za urlopowe przyjemności. Możemy jednak wspomóc nasz metabolizm włączając do diety kilka prostych produktów. Bez problemu można dostać je w sklepach ze zdrową żywnością.
BIO sklep ze zdrową żywnością TOBIO
Oto lista naszych wakacyjnych „ratowników”:
– Mięta – znana wszystkim, wspomaga pracę żołądka, wątroby, stanowi remedium na wzdęcia, poranne mdłości. Ponadto jej smak jest orzeźwiający co szczególnie przydaje się latem. Herbata miętowa działa również delikatnie uspokajająco. Jest to produkt, który szczególnie warto nabyć w bio sklepach, ponieważ jakość i smak będą nieporównywalnie lepsze,
– Koncentrat napoju probiotycznego – żywe bakterie probiotyczne uzupełniają naturalną florę jelit, co usprawnia ich funkcjonowanie i korzystnie wpływa na cały organizm. Napój taki wspomaga trawienie, reguluje wypróżnienia, eliminuje toksyny, neutralizuje wolne rodniki, likwiduje wzdęcia i wzmacnia odporność,
– Czystek – jak sama nazwa wskazuje, pomaga w oczyszczaniu organizmu z toksyn, usprawnia pracę jelit, pomaga zwalczać infekcje bakteryjne i grzybicze,
– Kurkuma – oprócz działania przeciwzapalnego, przyspiesza trawienie i zapobiega odkładaniu się tkanki tłuszczowej. Działa również oczyszczająco na krew, usprawnia pracę wątroby i trzustki. Pasuje do wielu potraw, ale można z niej zrobić również napój. Potrzeba ½ łyżeczki kurkumy, sok z połowy cytryny, pół łyżeczki miodu i szklanka ciepłej wody. Najlepiej pić go codziennie rano na czczo,
– Cynamon – reguluje przemianę materii przez co wspomaga odchudzanie. Oprócz tego obniża poziom cukru i cholesterolu. Jeśli więc mamy ochotę na deser – lody, gofry czy ciasto – cynamon będzie pomocnym dodatkiem,
– Ostropest – świetnie regeneruje wątrobę i ma właściwości detoksykujące. Można zakupić go w formie ziarenek całych, zmielonych lub oleju. Jest to bardzo dobre rozwiązanie dla osób, które w czasie wakacji piły więcej alkoholu,
– Woda klonowa – niskokaloryczny, naturalny elektrolit – przydatny w czasie upałów i zwiększonego wysiłku, kiedy aktywnie spędzamy czas, a temperatura powietrza jest wysoka,
TOBIO – BIO sklep ze zdrową żywnością
Oprócz produktów korzystnie wpływających na przemianę materii, należy pamiętać o odpowiednim nawodnieniu organizmu co jest ważne w gorące dni. Oprócz picia wody, warto wziąć kąpiel z dodatkiem soli – np. soli himalajskiej.
Jest to skuteczny środek w walce z odwodnieniem. Zawiera m.in magnez, który zmniejsza bóle mięśni i usuwa zmęczenie. Siarczany natomiast pomogą skórze wchłonąć składniki odżywcze. W efekcie organizm odzyska równowagę i będzie działać prawidłowo.
Wyżej wymienione produkty można zakupić w dobrych sklepach ze zdrową żywnością lub w ziołowych aptekach. Jeśli w miejscu, w którym przebywamy, nie ma takich punktów, warto skorzystać ze sklepu internetowego. Zakupy będą wygodne, a zamówione artykuły dostaniemy pod wskazany adres.
Wiadomo, że wakacje to czas kiedy liczy się przede wszystkim przyjemność. Nie musimy z niej rezygnować – wystarczy wzbogacić dietę o ekologiczną żywność, która wykazuje potrzebne nam właściwości. Dzięki temu nasz organizm nie odczuje tak dotkliwie wakacyjnej chwili zapomnienia.
Polecamy:
